私も数キロの減量に成功し、２０年冬眠していた（笑）ジーンズが履けた！
いやほんと、皆さん、なんだか頬がすっきり、肌のツヤもよく、一皮向けたって感じになり、お互いにびっくり。２８日間チャレンジを終えた翌日に（残念ながら都合により全員の参加は無理だったのですが）それぞれ各自考案したデトックス・ディッシュを持ち寄って、ポットラックピクニックを開催したのですが、デトックス・ダイエットの効果を目の当たりにいたしました！
食の改善で、疲労感がなくなり、睡眠の質が充実して、これほどにも体調がよくなるということに皆さん、驚かれていました。You are wha you eatとはよく言ったものですよね〜
もうひとつ、参加者の皆さんが驚かれたのは、このダイエット法が「意外に大変じゃない！」ということ。これを機に２８日間以降も続けていらっしゃる方が何人もいらっしゃいます。嬉しいですね〜
秋にも第二弾を考案中です。ご希望の方は、ぜひ、Dr Chikako までお問い合わせください。
「痩せる！しかも体質改善〜デトックス・ダイエット」ワークショップは、こんな内容でした。
夏、そう薄着の季節に向けての緊急企画です。余分な脂肪を削ぎ落とし、体を浄化してくれる食事法を学び、個人個人の体質と目的にあったデトックスダイエットを作成していただきます。そして、この日をキックオフに２８日間のデトックスダイエットに突入！２８日間のプログラム実践期間中はFacebookのDetox Groupを通してDrチカコが、様々なご質問にお答えしサポートいたします。プログラム完了後に、ご自身の体質改善に驚かれることでしょう。
＜セミナーに参加くださった方々の感想＞
「目標だった妊娠前の体重に戻りました！」
「日ごろから、いかに慢性的に砂糖を取り過ぎていたか、食生活の改善点について考えるよい機会になりました」
「砂糖を抜き続けると、甘い物だけでなく、しょっぱいもの、味の濃いものも欲しくならなくることに気づきました。逆に言えば、砂糖を取っていると、日常的に辛いもの、しょっぱいもの、濃い味のものを欲するという悪循環に陥るということ。」
「最初の３日間はとてもお腹が空きましたが、だんだんと甘いものを食べたい気持ちがなくなり、５日目の朝の目覚めが非常によく、頭もすっきりとクリアで、体が軽く、エネルギーに満ちている状態を実感しました。」
「今まで漠然とオーガニックを買っていましたが、目的を持って買うようになりました。調味料や飲み物のラベルもチェックするようになり、そうすると表示をみて買わないものも増えました。大きな修得でした」
「２８日間チャレンジはやってみればできるものだとわかってうれしかったです。一休みして、またチャレンジしようと思います」
くじら文庫 ＆ Drチカコ・ハーパー のコラボ企画
ワークショップ第②弾「痩せる！しかも体質改善〜デトックス・ダイエット」
日時：５月２４日 日曜日 1:30-3:30pm
場所: Dr. チカコ・ハーパーのクリニック
料金：くじら文庫会員$20 非会員$25
問い合わせ先: kujirabunko@gmail.com
